Diet namun tetap makan enak? Memang bisa? Eits, pastinya bisa dong. Jika membahas tentang diet, pasti banyak orang berpikir diet itu sangat menyiksa. Nah, konsep ini salah, lho! Menurunkan berat badan juga tetap bisa makan enak dan sehat. Salah satu caranya bisa dengan menggunakan bumbu dapur yang membuat masakan kamu terasa lebih lezat. Hal ini sama sekali nggak salah, kok. Nyatanya rempah-rempah itu sangat ramah untuk menurunkan berat badan. Jadi, kamu nggak perlu khawatir lagi deh cari cara menguruskan badan tanpa menyiksa! Nah, jenis rempah-rempah apa saja sih yang bisa membakar lemak di tubuh? Berikut deretan tujuh jenis rempah diet sehat yang bisa cepat bantu kamu turun berat badan. Catat baik-baik ya, guys!
1. Cabai Rawit
Bagi kamu penggemar makanan pedas, pasti sudah tak asing lagi dengan bumbu dapur satu ini. Yap, apalagi kalau bukan cabai rawit. Salah satu rempah yang mempunyai cita rasa pedas ini, memang kerap digunakan untuk aneka macam kuliner di Indonesia. Kandungan Capsaicin pada cabai rawit juga bisa membantu menurunkan berat badan, lho. Karena, cabai rawit mampu meningkatkan metabolisme pada tubuh serta membantu membakar sekitar 100 kalori di setiap makanan jika dicampur dengan rempah lainnya. Namun, tetap mengkonsumsi dalam jumlah yang wajar ya!
2. Kayu Manis
Pada umumnya, kayu manis juga bisa menjadi pendukung untuk cara diet sehat. Kandungan antimikroba pada kayu manis ternyata dipercaya efektif untuk diet. Sebab, kandungan tersebut berfungsi untuk membantu mengurangi respons negatif pada tubuh terhadap makanan yang mengandung lemak tinggi. Selain itu, kayu manis juga dapat menurunkan kadar gula dan meningkatkan insulin pada tubuh. Sebaiknya, kamu mengkonsumsi secangkir gelas kayu rebusan ekstrak kayu manis pada pagi hari agar tubuh dapat melakukan proses detoksifikasi yang optimal.
3. Kapulaga
Jenis rempah selanjutnya yang bisa kamu konsumsi saat menjalankan diet yaitu kapulaga. Tahukah kamu apa itu kapulaga? Kapulaga adalah sejenis rempah yang dihasilkan dari biji beberapa tanaman jahe-jahean. Biasanya kapulaga digunakan sebagai penambah rasa serta aroma pada masakan. Kapulaga yang memiliki sifat diuretik juga mampu menghilangkan kandungan air berlebih dalam tubuh. Hal itu lah yang sangat bermanfaat dalam menurunkan berat badan!
4. Lada Hitam
Lada hitam atau yang dikenal dengan black pepper memiliki kandungan vitamin A, C, dan K, mineral hingga asam lemak yang sehat. Oleh karena itu, bumbu dapur satu ini termasuk jenis rempah yang dapat menurunkan berat badan. Karena, lada hitam dipercaya dapat membakar kalori dan mencegah pembentukan sel-sel lemak baru yang bisa menekan jumlah penumpukan lemak pada tubuh. Tambahkan satu sendok takar lada hitam pada makanan, dijamin rasa makanan akan lebih kaya rasa. Yummy!
5. Jahe
Salah satu jenis rempah yang kerap digunakan untuk bumbu masakan ini juga dapat dikonsumsi untuk minuman sehat. Jahe memiliki kandungan gingerol yang dapat membantu meningkatkan proses metabolisme dan pembakaran kalori. Selain itu, manfaat lain dari gingerol sendiri adalah dapat menghangatkan tubuh dan menjaga kadar gula darah agar tetap stabil . Karena itu lah, banyak orang percaya bahwa kandungan jahe memiliki khasiat yang tinggi dan bisa menjadi pilihan untuk cara diet alami. Nah, di situasi pandemi seperti sekarang ini, mengkonsumsi satu gelas air rebusan jahe dan madu, dipercaya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Wah, banyak sekali ya manfaat jahe!
6. Bawang Putih
Bumbu dapur yang wajib digunakan pada resep masakan ini memang dapat meningkatkan energi dan membantu pembakaran kalori secara efisien, lho. Bagaimana bisa? Ternyata kandungan vitamin C, B6, kalsium dan serat pada bawang putih dikenal mampu meningkatkan metabolisme pada tubuh. Tak hanya itu, bawang putih sendiri cukup rendah kalori tetapi tinggi nutrisi. Oleh karena itu, kamu bisa melakukan cara diet sehat dengan memberikan bawang putih pada makanan. Rahasia lainnya, ternyata bawang putih juga dikenal sebagai penekan nafsu makan, lho.
Nah, itu dia beberapa jenis rempah yang dapat membantu menurunkan berat badan. Agar diet kamu cepat berhasil, terapkan juga gaya hidup sehat dan konsisten ya. Tak ketinggalan, gunakan berbagai peralatan makan dengan foodgrade wax berkualitas dari Dekornata!