Sejak zaman dulu, tanaman herbal memang sudah dipercaya memiliki khasiat untuk menyembuhkan penyakit. Berbagai jenis tanaman obat mulai dari buah, rempah-rempah, tanaman berdaun serta bunga ternyata dapat menjadi obat herbal untuk tubuh manusia. Tanaman obat merupakan tumbuhan yang telah diidentifikasi memiliki senyawa yang bermanfaat untuk menyembuhkan penyakit hingga mencegah jamur. Pembuatan obat herbal dari bahan-bahan alami, membuat masyarakat Indonesia mulai beralih mengkonsumsi obat tradisional dan meminimalisir penggunaan obat medis dari dokter. Selain itu, tanaman obat pun bisa kamu tanam sendiri di halaman rumah, lho. Lantas, apa saja sih daftar tanaman obat terpopuler di Indonesia? Daripada penasaran, yuk simak baik-baik penjelasan berikut ini!
1. Kencur
Tanaman obat satu ini telah lama dikenal oleh masyarakat Indonesia sebagai jamu atau bahan bumbu masakan. Selain aroma yang kuat dan cita rasa unik, kencur juga memiliki berbagai khasiat untuk kesehatan manusia. Misalnya untuk mengatasi sakit kepala, sakit gigi, menurunkan tekanan darah hingga meredakan nyeri dan peradangan. Kencur sendiri termasuk tanaman yang digunakan untuk mengobati batuk. Kenapa bisa? Karena kandungan berbagai macam nutrisi seperti vitamin C, vitamin B kompleks, kalsium dan sifat antioksidan, anti radang, serta anti bakteri terbukti ampuh untuk mengatasi batuk berdahak. Nah, bagi kamu yang ingin mengkonsumsi kencur, kamu juga bisa membuat minuman air perasan kencur yang enak, lho. Langkah pertama adalah tumbuk kencur sampai halus, tambahkan satu sendok madu lalu larutkan dengan segelas air hangat di gelas keramik yang cantik. Dijamin deh, cara ini ampuh menyembuhkan batuk dengan cepat!
2. Kunyit
Kunyit merupakan tanaman toga yang memiliki berbagai macam khasiat di dalamnya. Salah satunya adalah kandungan antiinflamasi, antioksidan, antifungal dan antimikroba. Dimana, kandungan tersebut dapat mengatasi haid yang tidak lancar, meredakan penyakit radang, mengendalikan diabetes serta mengobati gangguan lambung. Kunyit sendiri kerap dikonsumsi oleh penderita maag sebagai tanaman herbal untuk asam lambung. Biasanya, kunyit diolah menjadi jamu kunyit asam yang menyegarkan. Pembuatannya pun cukup mudah, lho. Didihkan air ke dalam panci, campurkan perasan kunyit, gula dan asam jawa. Jika sudah mendidih, angkat dan tunggu sampai dingin. Agar semakin segar, kamu juga bisa masukan jamu kunyit asam di lemari es. Wah, pasti seger banget!
3. Jahe
Manfaat jahe bagi kesehatan memang sudah tidak perlu diragukan lagi. Sejak zaman nenek moyang kita, tanaman herbal ini sudah dimanfaatkan untuk berbagai masalah kesehatan. Salah satu manfaat jahe yang paling populer adalah untuk menghangatkan tubuh. Tidak sebatas itu saja, jahe juga berkhasiat untuk menurunkan glukosa darah, mengatasi masalah pencernaan, memperkuat sistem imun hingga menangkal virus dan bakteri. Oleh karena itu, mengkonsumsi minuman jahe secara rutin di saat pandemi seperti sekarang ini ternyata dapat membantu tubuh kita terhindar dari virus, lho. Kandungan laksatif dan antibiotik alami dari jahe sudah terbukti efektivitasnya sebagai obat herbal yang manjur.
4. Kumis Kucing
Pernahkah kamu mendengar istilah kumis kucing pada tanaman? Yap, daun kumis kucing merupakan tanaman obat asli Indonesia yang mempunyai manfaat dan kegunaan dalam mengatasi berbagai penyakit. Tanaman yang berkhasiat mengobati kencing darah ini juga bermanfaat sebagai obat herbal untuk penyakit diabetes, darah tinggi, asam urat, infeksi kandung kemih bahkan masalah pernapasan. Kandungan minyak atsiri, garam kalium, orthosiphon glukosa polifenol, dan myo inositol pada kumis kucing ini tak kalah khasiatnya dengan ramuan obat herbal lainnya, lho. Kamu bisa olah daun kumis kucing menjadi minuman herbal seperti teh. Campurkan satu sendok takar madu dan daun meniran, dijamin makin berkhasiat!
5. Manjakani
Last but not least, mungkin kamu masih asing mendengar tanaman obat satu ini. Tanaman manjakani adalah tanaman obat yang banyak dijual dalam bentuk bubuk. Berasal dari pohon manjakani, tanaman ini sangat populer untuk kesehatan organ reproduksi wanita, lho. Selain itu, manfaat buah manjakani untuk kesehatan yaitu dapat mengobati penyakit malaria, melawan sel kanker serta menjaga kesehatan tulang. Manjakani mengandung beragam mineral, seperti fosfor, kalsium, zat besi, zinc dan nikel. Bahkan, tanaman ini juga mengandung tanin dan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh manusia.
Nah, itu dia beberapa tanaman obat yang bisa kamu konsumsi di rumah. Tak perlu khawatir, racikan obat tradisional dari bahan-bahan alami ini sangat aman bagi tubuh kita, lho. Simpan berbagai jenis tanaman obat di keranjang eceng dan masukkan ke lemari es agar tahan lama ya!